自力健康法に､ツボマッサージ！その６

★手の内側（その一）
曲池ｷｮｸﾁ　肘内側の横ジワの親指側端　　　　　
　白内障に　反対の親指で十分にもみほぐす
　痔痛に　　　　　　　　　 (+百会､孔最)
　疲労､特に腕がだるい時　　(+天井､孔最)
　肘痛に　　　　　　　　　 (+天井､少海)
　腕・手のしびれに　　　 　(+缺盆､四指間)
　多汗症に　　　　　　　　 (+尺沢､足の陰谷)
　無気力に　　　　　　　　 (+合谷､足の足心)
少海ｼｮｳｶｲ　肘内側､横ジワ小指側端
　肘痛に　　　　　　　　 　(+天井､曲池)
尺沢ｼｬｸﾀｸ　肘内側横ジワの中央から親指側に寄った
　筋の際 曲池より指巾１本内側
　多汗症　　　　　　　　　 (+曲池､足の陰谷)
　セキ・タン　　　　　　　 (+太淵､足の湧泉)

手三里ﾃﾉｻﾝﾘ　曲池から手先に向い指巾２本
　胃の痛み･嘔吐感に　　 (+内関､梁丘､足三里
　　　　　　　　　　　　　地機､衝陽､窅兌)
曲沢ｷｮｸﾀｸ　肘内側､横ジワ､太い筋の小指側際
　腱鞘炎に　　　　　　　　 (+温溜､遍歴)
孔最ｺｳｻｲ　掌側､手首横ジワの動脈交点と､肘の横ジワ
　の親指側端の間で､肘から２／５
　痔痛に　　　　　　　　 (+百会､曲池)
　腕がだるい時　　　　　　 (+天井､曲池)
　ゼンソク　　　　　　　　 (+天突,中府)
　動悸･息切れ　　　　　　 (+郄門､神門)
　蕁麻疹　　　　　　　 　 (+足の裏内庭)
郄門ｹﾞｷﾓﾝ　大陵と曲沢の中間で大陵から２／５
　動悸･息切れ　　　　　 　 (+孔最､神門)
内関ﾅｲｶﾝ　掌側､手首の横ジワ中央から腕に４cm
　胃の不調に　 (+巨闕､中脘､下脘､水分､天枢､手三里､
　　　　　　　　　　梁丘､足三里､地機､衝陽､窅兌)
　二日酔いに　　　　　 　 (+期門､手の魚際)
太淵ﾀｲｴﾝ　掌側､手首の親指側の骨の出張リ際端
　鼻の不調に(特に花粉症に) (+印堂､迎香)
　セキ・タンに　　　　　　 (+尺沢､足の湧泉)
大陵ﾀﾞｲﾘｮｳ　掌側､手首横ジワの中央
　美髪に　　　　　　　　 (+手の陽池､湧泉点足裏)
　高血圧に　　　　　　　　 (+足の四趾間､懸鐘)
　貧血に　　　　　　　　 (+腰の腎兪､足三里)
神門ｼﾝﾓﾝ　掌側､手首横ジワの小指側端
　イライラに　　　　　　 　(+胸部の膻中､期門)
　不眠症に　　　　　　　 　(+後頭部の完骨､天柱)
　動悸･息切れに　　　　 (+郄門､孔最)