自力健康法に､ツボマッサージ！その７

★手の内側（その二）
外神門ｿﾄｼﾝﾓﾝ　神門の僅かに外側
　便秘に　　　　　　　　　　　(+腹部の腹結､足の崑崙)
魚際ｷﾞｮｻｲ　掌側､親指付根のシワの外側末端､
　掌･甲の境で掌寄り(第三関節） 周囲を押圧
　二日酔いに　　　　　　　　　　 (+巨闕､期門)
　　頭痛ある時　　　　　　　　　 (+百会)
　　胃のむかつきには　　　　　　 (+足三里)
労宮ﾛｳｷｭｳ　掌側､人差･中指間で握り拳の内側
　あがり症･赤面対策　　　　　　 (+足の太白､行間)
老眼点ﾛｳｶﾞﾝﾃﾝ 掌側小指､薬指側付根で骨の脹らみの際
　老眼に　 　　　　　　　　　 　(+目窓､養老)

★手の外側
天井ﾃﾝｾｲ　肘頭上縁のくぼみ　反対の中指で押す
　疲労､特に腕がだるい時　　　　 (+曲池､孔最)
温溜ｵﾝﾘｭｳ　腕の親指側､手首の横ジワと肘の関節
　を結んだ中間点　　
　腱鞘炎に　　　　　　　　　 　(+遍歴､曲沢)
遍歴ﾍﾝﾚｷ　親指側､温溜と手首の中間点　　
　腱鞘炎に　　　　　　　　　 　(+温溜､曲沢)　

養老ﾖｳﾛｳ　手甲､手首関節の小指側出っ張りの中心に
　ある割れ目　　　　　
　老眼に　　　　　　　　　　 　 (+目窓､老眼点)
陽池ﾖｳﾁ　手甲､手首関節の中央　
　美髪に　　　　　　　　(+大陵､足の湧泉点足裏)
　夏バテに　　　　　　　　　　 (+気舎)
合谷ｺﾞｳｺｸ 手甲､１､２指骨分岐点（１､２指で強圧）
　歯痛に　　　　　　　(+瞳下の四白､顎下の大迎)
　無気力に（頑張り過ぎない） 　(+曲池､足心)
　メニエール症候群に　　　　 (+聴会､翳風､中渚)
中渚ﾁｭｳｼｮ　手甲､４､５指間で拳関節を越えて指の
　止まる点　　
　メニエール症候群に　　　　 (+聴会､翳風､合谷)
　耳鳴りに　　　　　　　　　 (+耳門､聴会､翳風)
四指間ｼｼｶﾝ　各指の股､掌と甲の境
　腕･手の痺れ　　　　　　　　(+曲池､缺盆)
二間ｼﾞｶﾝ　手甲､人差指第三関節の親指側の骨の脹らみ
　の指先寄りの際（反対の拇指爪先で強く）
　鼻血に　　　　　　　　　　 (+瘂門､迎香)
爪母ｿｳﾎﾞ　各指の爪の生え際の中心から２mm
　 モノ忘れ　　　　　　　　(+天衝､率谷)
中衝ﾁｭｳｼｮｳ 中指の人差指側の爪の生え際２mm第一関節
　の際
　眠気を取る　　　 　　　　(+百会､天柱､足の隠白)