自力健康法に､ツボマッサージ！その９完

★足の側面､足裏
陰谷ｲﾝｺｸ　膝裏､横ジワ内側端､筋一つ後ろ
　むくみに　　　　　　　　　(+腹部の水分､足の復溜)
　多汗症　　　　　　 　　　　　(+曲池､尺沢)
　前立腺肥大症　　　　　　　 　 (+腹部の気衝､曲骨)　　　
曲泉ｷｮｸｾﾝ 膝裏､横ジワ内側末端、優しく押す
　冷え症に　　　　　　　　　 　(+解谿､太谿､湧泉)
　不妊症に　　　　　 　　　 　 (+太衝､復溜)
地機ﾁｷ　 膝裏､横ジワ末端下10cm 脛の骨の後ろ側の際　　
　食欲不振に

委中ｲﾁｭｳ　膝裏にできる横ジワの中央
　こむら返り（予防にも）　　　(+陽陵泉､承山)　　　　　　　　　
承山ｼｮｳｻﾞﾝ　脹脛（ふくらはぎ）盛り上がりの下端
　　　同上　　　　　　　　　　(+委中､陽陵泉)
　疲労･特に足がだるい時 　　(+足三里､湧泉)

三陰交ｻﾝｲﾝｺｳ 内踝から上に指巾３本､すねの骨の後ろ　　
　生理痛に　　　　　　　　　　(+足臨泣､血海)
復溜ﾌｸﾘｭｳ 内踝の上縁から上に指巾２本､アキレス腱の
　前縁　　
　むくみに　　　　　　　　　　(+水分､陰谷)
太谿ﾀｲｹｲ　内踝の後ろのくぼみ
　冷え症に　　　　　　　　　　(+曲泉､解谿､湧泉)

懸鐘ｹﾝｼｮｳ　外踝の頂点から上に指巾４本
　高血圧　　　　 (+手の大陵､四趾間)(+症状別ツボ)
崑崙ｺﾝﾛﾝ　外踝の頂点とアキレス腱との中間点
　便秘に　　　　　　　(+腹部の腹結､手の外神門)

湧泉点足裏ﾕｳｾﾝﾃﾝｿｸﾘ 足裏､親指の付根の脹らみの際
　（腎経）　
　美髪に 　　　　　　　　　　(+手の大陵､陽池)
第二泉生足ﾀﾞｲﾆｾﾝｾｲｿｸ　第三指付根の脹らみの際
　（血流末端）
　足の霜やけに　　　（手は陽池､合谷）
裏内庭ｳﾗﾅｲﾃｲ　足裏､第二指付根の脹らみの際
　蕁麻疹　　　　　　　　　　 (+掌側の孔最)
　食中り　　　　　　　　　　 (+胸の中脘､天枢)
太白ﾀｲﾊｸ 足裏､第一指付根の丸い関節の後ろ､内側端　　　　　
　あがり症に 　　　　　　　　(+手の労宮､行間)
湧泉ﾕｳｾﾝ　五指を曲げた時にできる足裏の窪み
　のぼせに　　　　　　　　 　(+百会､胸の中脘)
　疲労･特に足がだるい時　 (+足三里､承山)
　セキ・タンに　　　　　　　 (+手の尺沢､太淵)
　ウツに　　　　　　　 　(+百会､胸の中脘､鳩尾)
足心ｿｸｼﾝ　湧泉から踵のほうに指巾２本
　無気力に　　　　　　　　　 (+手の極池､合谷)